Размеры и сопротивление резины 45 кг
Длина резинки без растяжения составляет 1,04 м.
- Ширина резинки составляет 28,5 мм.
- Сопротивление резинки составляет 45 кг, т.е. для ее растяжения на 200% длины необходимо приложить усилие в 45 кг.
Безопасное использование резинки 45 кг
Перед началом тренировки всегда проверяйте состояние резины. Если на ней есть порезы или белые пятна, не используйте ее, так как она может порваться во время тренировки.
Если вы используете ее для снятия веса при подтягивании на перекладине, каждый раз проверяйте место крепления, чтобы резинка не отсоединилась во время тренировки.
Как выбрать резиновую ленту для силовых тренировок?
Каждому цвету резинки в нашей коллекции соответствует свой уровень сопротивления:
Синий: 5 кг // Зеленый: 15 кг // Желтый: 25 кг // Оранжевый: 35 кг // Красный: 45 кг // Черный: 60 кг
Начинаете укреплять мышцы? Выберите для начала резиновую ленту с низким сопротивлением (5 или 15 кг), а затем постепенно повышайте уровень сложности.
Если вы используете резиновую ленту в качестве опоры при подтягивании, выбирайте модель с высоким сопротивлением. Чем больше сопротивление резины, тем сильнее она вас поддерживает.
С каким оборудованием использовать силовую резину 45 кг?
Резинка 45 кг облегчает выполнение подтягиваний на турнике (код: 8385106) или на стойке (код: 8651534).
Она также позволяет снять вес на перекладине для наклонов (код: 8584544) и получить опору в начале упражнений с помощью AB Wheel (код: 8660093).
Чем больше сопротивление резинки, тем больше она вас поддерживает.
Хранение резины с сопротивлением 45 кг
Этот тренажер рассчитан на длительное использование. Чтобы она прослужила как можно дольше, соблюдайте несколько правил хранения.
- Храните ее в помещении с постоянной температурой (не используйте для этого багажник автомобиля, где зимой очень холодно, а летом жарко).
- Поскольку ее устойчивость к хлору не проверялась, мы не советуем использовать ее в бассейне.
- Прикрепляя резину к опоре, всегда проверяйте, чтобы она не была слишком грубой или острой.
Упражнения с резинкой, предложенные нашим тренером
Тренировка нижней части тела с резиновой лентой:
- Фронтальные приседания с резиновой лентой 3 - 4 × 12 - 15 повторений
- Дедлифты с резиновой лентой 3 - 4 × 8 - 12 повторений
- Приседания с выпрыгиванием 3 - 4 × 16 - 20 повторений
Начните с нижнего потолка повторений, с запасом в два повторения, затем увеличивайте количество повторений каждую неделю.
Состав
Основной материал 50% каучук, 50% натуральный каучук (NR)
Рекомендации по хранению
Не хранить на воздухе. Регулярно проверяйте общее состояние резины. Если вы заметили трещину или разрыв, прекратите использование и верните его в магазин.
Ограничения
Избегайте контакта с острыми и грубыми предметами.
Тесты
Данный продукт был протестирован во время кросс-тренинга и упражнений на укрепление мышц. Для других видов использования он не подходит.