Мяч для гимнастики Spokey Fitball, гимнастический мяч, 75 см

Гимнастический мяч Spokey FITBALL: Гимнастический мяч — отличный выбор для домашних тренировок. С его помощью вы разнообразите свою тренировку, задействуя практически все группы мышц. Spokey FITBALL — это мяч, который является отличной поддержкой во время универсальных развивающих активностей. Он также может служить заменой стула дома или в офисе — сидение на нём вынуждает сохранять правильную осанку. Два в одном — тренируйся и отдыхай с мячом Использование гимнастического мяча — отличный способ разнообразить тренировку. Упражнения, которые внешне кажутся лёгкими, приносят очень большой эффект. Они помогут сформировать фигуру, выработать здоровые привычки и поддерживать форму. Spokey FITBALL также развивает чувство равновесия и требует правильной осанки. Именно поэтому его можно использовать также как реабилитационный мяч и сиденье, которое позволяет отдохнуть позвоночнику во время долгих часов, проведённых в офисе или дома за компьютером. Простая и одновременно эффективная тренировка для каждого Гимнастический мяч Spokey FITBALL позволяет выполнять упражнения очень простые для начинающих, не требующие интенсивности для пожилых людей и отлично подходящие для людей после травм и повреждений. Его с успехом можно использовать во время реабилитации. Тренировка с использованием мяча не нагружает суставы, улучшает равновесие и укрепляет мышцы. Он также отлично подойдёт для медитации и тонирования. Чего ещё желать? Достаточно немного свободного места, чтобы начать упражнения дома. В комплекте с удобным насосом Мяч для упражнений Spokey FITBALL изготовлен из материала, ограничивающего скольжение. Этот эффект дополнительно усиливают полосы, проходящие по всей окружности мяча. Благодаря этому можно безопасно выполнять упражнения, в которых ограничен контакт с поверхностью (например, в упоре на руках). В Spokey FITBALL применена система Anti-Burst, которая обеспечивает постепенный выпуск воздуха в случае прокола мяча. Это чрезвычайно важно с точки зрения безопасности занимающегося, который получает время на реакцию (сойти с мяча). В комплекте с мячом есть удобный насос, с помощью которого можно быстро и удобно накачать мяч. Как выбрать размер гимнастического мяча? Spokey FITBALL выпускается в трёх размерах: диаметром 55 см, 65 см и 75 см. Чтобы максимально повысить эффективность упражнений, подберите диаметр мяча в соответствии со своим ростом: Угол между бёдрами и верхней частью тела, а также угол между бёдрами и голенями должен составлять не менее 90 градусов при свободно поставленных на поверхность стопах, что обеспечит наилучшие результаты от сидения на мяче. Помните, что тазобедренный сустав в состоянии покоя должен быть выше коленного, а угол между верхней частью тела и бёдрами должен превышать 90 градусов. Как правильно накачать мяч? Гимнастический мяч часто требует нескольких накачиваний по принципу: накачать, оставить на 2-3 ч, накачать и т.д. После нескольких таких попыток мяч должен достичь своего номинального, целевого размера. Технические данные: