Какая эластичная лента соответствует моим потребностям?
Легкое" сопротивление (7 кг) подходит как для начинающих, так и для средних пользователей, для упражнений на верхнюю часть тела и пилатеса.
"Среднее" сопротивление (10 кг) подходит для средних пользователей, для упражнений на нижнюю часть тела.
"Сильное" сопротивление (15 кг) идеально подходит для продвинутых тренирующихся для укрепления мышц, для упражнений на нижнюю часть тела (приседания, подъемы ног и т.д.).
Какие упражнения можно выполнять с этим ковриком?
У нас нет недостатка в идеях упражнений! Скопируйте ссылку ниже и вставьте ее в браузер:
https://contents.mediadecathlon.com/p1843899/k $ebc5a9d221705b93c9e1eb2395d1e49b/DOMYOS%20TONEBAND%20LIGHT.jpg
По этому адресу вы найдете плакат, который можно бесплатно скачать на свой смартфон и распечатать. На нем представлены 10 упражнений, разработанных совместно с квалифицированными спортивными тренерами.
Зачем использовать эластичные ленты?
Использование эластичных лент позволяет выполнять упражнения с сопротивлением без чрезмерной нагрузки на суставы.
Сопротивление постепенно увеличивается по мере выполнения упражнения: чем сильнее вы растягиваете ленту, тем больше оно становится. Кроме того, можно варьировать интенсивность упражнений, изменяя длину ленты и амплитуду движений.
Одним словом, эластичные ленты открывают перед Вами широкий спектр упражнений!
Дополнительные рекомендации
Наша эластичная лента предназначена для укрепления мышц, но ее можно использовать и в рамках реабилитации, а также для упражнений на растяжку и расслабление.
Мягкость используемого материала повышает комфорт использования: и дает стимул сделать еще несколько серий упражнений. ;)
Рекомендации нашей команды
В соответствии с отзывами пользователей мы увеличили захват 6, чтобы облегчить надевание и снятие ремешка с ноги при тренировках в обуви. Большое спасибо за помощь!
Мы рекомендуем размещать руки в захватах № 1, 2, 3 или 4.
Захват № 5 позволяет изучить упражнения с эластичной лентой.
Состав
Ластик 51,9% полиамида, 30,7% полиэтилентерефталата (ПЭТ), 17,4% эластодиена
Наконечники для хранения
После тренировки храните ластик в чистом и сухом помещении. Избегайте хранения вблизи источников тепла.
Тесты
Чтобы гарантировать функциональность и качество эластичной ленты, мы проводим многочисленные испытания (токсикологический тест, тест на растяжение, усталость, прочность шва и т.д.).
Одобрено
"Мой физиотерапевт рекомендовал мне это изделие для тренировки плеча, как дополнение к упражнениям, выполняемым после массажа". - Долорес, поклонница нашей эластичной ленты.
Рекомендации по уходу
Только ручная стирка
Не использовать отбеливатели и пятновыводители.
Не сушить в сушильной машине
Не гладить
Не подвергать химической чистке